Enkele Geneeskrachtige Planten die voorkomen in Suriname

Suriname heeft een schatrijke kruidentuin. Sommige van die heilzame kruiden zijn reeds lang bekend. Hieronder volgen enkele ‘superfoods’ met hun ‘hidden powers’.

Sjoeroe (Hibiscus sabdariffa)

Sjoeroe is een traditioneel Surinaams medicijn wat hoge bloeddruk geneest, de darmwerking stimuleert en is het een natuurlijke bloedverdunner. Ook is

Traditionele volksgeneeskunde in Suriname

In Suriname worden de kelken van sjoeroe gekookt in water met suiker. Deze thee wordt vervolgens ter verfrissing opgedronken. Daarnaast helpt het volgens de traditionele Surinaamse volksgeneeskunde bij hoge bloeddruk, een gegeven dat door hedendaags wetenschappelijk inzicht wordt bevestigd. Een ander

Hibiscus sabdariffa is een:

• Diureticum, of vochtafdrijvend middel,
• Galdrijvend middel
• Koortswerend middel
• Bloedverdunnend medicijn
• Middel dat darmperistaltiek stimuleert
• Hoestwerend middel
• Verlichtend middel bij een alcoholkater
• Bevorderend kruid voor de potentie
• Middel dat uitwendig wordt
  gebruikt bij vaginale baden omdat het vrouwelijke hygiëne verbetert.

Moringa

Moringa oleifera Lam is de botanische naam van een bomenfamilie dat een dozijn soorten bomen telt. Moringa oleifera wordt gezien als een van de meest bruikbare bomen ter wereld. Moringa wordt daarom ook wel ‘wonderboom’, ‘elixerboom’ of

Moringa zit bomvol met voedingsstoffen waaronder calcium, chloride, chroom, koper, fluor, ijzer, mangaan, magnesium, molybdeen, fosfor, kalium, seleen, zwavel en zink, vitaminen A, B, B1, B2, B3, B5, B6,  foliumzuur, vitamine C,

Moringabladeren, extreem rijk aan vitamines en mineralen, worden in Afrika gebruikt om ondervoeding tegen te gaan en de bloed-suikerspiegel te verlagen. De zaden van de moringaboom bevatten krachtige magnetische deeltjes.

Wanneer de

Moringapeulen zijn het lekkerste deel van de

Een aantal van de vele voordelen van moringa:

• Moringa is een zeer hoogwaardige natuurlijke multi-vitamine
• Moringa geeft een gezond gevoel en levert energie
• Verhoogt de natuurlijke weerstand en
  stimuleert het metabolisme
• Vergroot het uithoudingsvermogen
• Vermindert vet, terwijl spieren worden opgebouwd
• Zorgt voor snel spierherstel na lichamelijke inspanning
• Zorgt voor gezonde botten, tanden, huid, haar en nagels
• Verjongt het lichaam op cellulair niveau
• Draagt bij aan een goed gezichtsvermogen
• Draagt bij aan een goed cholesterolgehalte
• Helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen
• Bevordert de spijsvertering
• Stimuleert het immuunsysteem van het lichaam
• Heeft
  een goede invloed op de bloedcirculatie en is gunstig voor de bloeddruk
• Vitaliseert het geheugen en helpt de geheugencapaciteit behouden, ondanks het verouderingsproces
• Ontspant en helpt bij een goede nachtrust
• Verbetert het humeur, is gunstig voor een goede geestelijke balans
• Reguleert de hormoonhuishouding
• Bevordert de melkproductie bij borstvoedende vrouwen en verbetert de kwaliteit van de
  geproduceerde melk.

Gember

Gember (Zingiber officinale) is één van de gezondste specerijen van de wereld. Het staat bekend om zijn positieve effecten op je ingewanden.   

Preventie van gezondheidsklachten

• Vecht tegen kanker– Er zijn bepaalde vormen van kanker waarvan is aangetoond dat gember kan
  helpen bij de behandeling, met inbegrip van eierstokkanker. Onderzoek heeft uitgewezen dat gember letterlijk de eierstokkankercellen kan vernietigen.

• Gember helpt bij het Prikkelbare DarmSyndroom – Mensen die lijden aan deze aandoening kunnen genieten van een verlichting van symptomen wanneer ze meer gember consumeren.

• Beschermt tegen de ziekte van Alzheimer– Onderzoek heeft aangetoond dat
  gember het verlies van hersencellen vertraagt, wat een typisch een voorloper is van Alzheimer. Door de bescherming en het behoud van deze cellen, heb je kans op een hoger aantal jaren met een goede gezondheid en alertheid.

• Stimuleert de eetlust– Het kan zijn dat je niet genoeg maagzuur produceert, en gember kan
  fungeren als stimulans voor je eetlust, waardoor je meer spijsverteringssappen produceert en je maaltijd beter kunt verteren.

• Helpt bij afvallen– De reden is dat het fungeert als een vetverbrander, in het bijzonder helpt gember je lijf om de vetreserves aan te spreken en niet alleen vocht te verliezen. Een andere factor
  die helpt om de pondjes te verbranden is dat gember je een vol gevoel geeft, waardoor je minder zult eten en langer blijft, wat uiteindelijk leidt tot een lagere calorie-inname.

• Verlicht vermoeide spieren– Gember werkt het beste bij het soort spiervermoeidheid waar je last van hebt nadat je je fitnesscentrum bezocht
  hebt. Dit betekent dat je spieren beter herstellen en je weer sneller aan cardio en krachttraining kunt doen.

Helpt bij het beheren van de bloedsuikerspiegel– Dit is belangrijk omdat deze niveaus een directe impact op gewichtsverlies en gewichtstoename hebben, evenals hoe energiek of lusteloos je je voelt gedurende de dag. Als

• Helpt het lichaam voedingsstoffen op te nemen– Gember zorgt ervoor dat je lijf de voedingsstoffen beter kan absorberen en verbetert daardoor je algehele gezondheid. 
• Helpt tegen ochtendmisselijkheid–
  Zwangere vrouwen kunnen in plaats van voor medicatie beter voor gemberwortel en gemberthee kiezen wanneer ze lijden aan aanvallen van ochtendmisselijkheid. De gember werkt als kalmerend middel, en in vergelijking met een placebo heeft het zich bewezen tijdens verschillende klinische proeven. 
• Vermindert ontstekingen die artritisveroorzaken – De ontstekingsremmende eigenschappen van gember zorgen
  ervoor, dat gember ideaal is bij de behandeling van ziekten die ontstaan door ontstekingen. Gember werkt ook lucht pijnstillend, en is daardoor een goed alternatief voor mensen die geen pillen willen slikken. 
• Zorgt voor verlichting bij ontstoken luchtwegen– Gember is bewezen effectief voor het openen van luchtwegen doordat het ontstekingen remt
  en de pijn die hiermee gepaard kan gaan verlicht. Dit alleen zal waarschijnlijk je astma niet geheel onder controle houden, maar het is zeker wel aan te bevelen als onderdeel van een alomvattende aanpak. 
• Verbetert de bloedcirculatie– Gember zorgt voor een betere doorbloeding, waardoor je meer energie Dit is met name goed als
  je je vaker vermoeid voelt. 
• Gember gaat brandend maagzuur tegen – Het overtollige maagzuur dat de aandoening veroorzaakt wordt als het ware geneutraliseerd door gember. 
• Verlicht een opgeblazen gevoel– Gember versnelt de spijsvertering, waardoor de veroorzaker sneller eruit wordt gespoeld, en neutraliseert zo het probleem. 
• Zorgt voor pijnverlichting – Gember werkt op een hormonaal niveau,
  en de ontstekingsremmende eigenschappen versnellen het genezingsproces. Drink in de ochtend een kopje gemberthee en evalueer dan of je gedurende de dag minder pijn hebt. 
• Houdt je sinussen vrij– Er is een actief ingrediënt in gember waarvan is aangetoond dat het de sinussen vrijmaakt, waardoor je weer vrij kunt ademen. 
• Verhoogt het
  seksuele verlangen– met een verbeterde functie van de bloedsomloop, is het geen wonder dat gember al duizenden jaren als afrodisiacum werd gebruikt. Bovendien werkt gember voor zowel mannen en vrouwen lustopwekkend. 
• Versterkt het immuunsysteem– Alleen al om deze reden zou iedereen moeten overwegen om gember te nemen.

Zuurzak