Bron: The Expert.editor

Laag zelfbeeld is als een fluisterende indringer in je gedachten. Het beïnvloedt je gedrag subtiel, vaak zonder dat je het doorhebt. Het is tijd om deze patronen te doorbreken en de reis naar zelfliefde te beginnen.

Hier zijn 10 onopvallende signalen die wijzen op een laag zelfbeeld:

De excuses-kampioen: Je vraagt constant vergeving, zelfs voor triviale zaken. Dit duidt erop dat je jezelf snel de schuld geeft en bang bent om anderen te lastig te vallen.

Complimentenkiller: Je wuift complimenten weg in plaats van ze te accepteren. Waarschijnlijk vind je het moeilijk te geloven dat anderen jou waardevol vinden. Leer ‘dankjewel’

te zeggen en geniet ervan!

De innerlijke criticus: Je bent genadeloos voor jezelf. Elke fout of misser wordt uitvergroot, terwijl prestaties nauwelijks erkenning krijgen. Probeer je te focussen op je sterke punten en successen.

De vergelijkingsvalstrik: Social media staat vol perfecte levens. Vergelijk jezelf niet met anderen. Ieders pad is uniek en hun online persona is vaak slechts de gelikte buitenkant.

Grenzen stellen is moeilijk: Je zegt te snel ‘ja’, ook al wil je eigenlijk ‘nee’ zeggen. Je bent bang om anderen teleur te stellen of onaardig gevonden te worden. Leren grenzen te stellen is essentieel voor welzijn.

Bescheidenheid voorbij: Je minimaliseert jouw successen.

Je vertelt jezelf dat iedereen het had gekund. Gun jezelf die trots! Vier je prestaties, je hebt er hard voor gewerkt.

Uitdagingen uit de weg gaan: Bang om te falen vermijd je nieuwe ervaringen. Groei vindt juist buiten je comfortzone plaats. Grijp die kans en ontdek je eigen kracht!

Perfectionisme als camouflage: Streven naar perfectie kan een masker zijn voor laag zelfbeeld. Onhaalbare eisen leiden enkel tot frustratie. Richt je op vooruitgang en kleine overwinningen. Perfect imperfect zijn is prima.

Moeite met gevoelens uiten: Denk je dat jouw gevoelens er niet toe doen? Je mag je gevoelens uiten! Het onderdrukken ervan kan leiden tot problemen. Leer jezelf te respecteren en te communiceren.

Liefde en geluk niet verdiend? Misschien voel je je liefde en geluk niet waardig. Onthoud: Jij bent wél waardevol! Je verdient liefde en geluk, ongeacht je fouten of wat anderen denken. Geloof in jezelf, dat verandert alles.

Laag zelfbeeld aanpakken is een reis, geen sprint. Omarm jezelf, met al je unieke eigenschappen. Je bent het waard om van te houden en gerespecteerd te worden. Werk aan je zelfvertrouwen en zie hoe je stap voor stap je leven transformeert.

MOTIVATION

 

Foto: De Amerikaanse president, Joe Biden. | Bron: BNR.nl

Hoewel inmiddels al negen Democratische Congresleden Joe Biden hebben opgeroepen zich terug te trekken als presidentskandidaat, piekert de huidige president niet over terugtreden.

‘Het is een onhoudbare situatie, een groot interview op ABC nam de zorgen niet weg’, zegt Amerika-correspondent Jan Postma. Hij verwacht dat vandaag nog meer invloedrijke Democraten zich tegen Biden uitspreken.

Vandaag komen veel Congresleden terug van hun reces. Naar verwachting zullen meerderen van hen zich uitspreken tegen Bidens kandidatuur vanwege zijn hoge leeftijd en zijn zwakke gezondheid. ‘Je ziet dat het overal rommelt, de storm voor Biden is niet gaan

liggen.’ Biden zelf zegt echter niet te willen wijken en voelt zich daarin gesteund door invloedrijke Democraten en de gedelegeerden die achter hem staan. ‘Die bondgenoten blijven achter hem staan, daar zie je ook veel frustratie naar Bidens critici en de media toe.’

Volgens Postma vinden Bidens aanhangers dat de media te kritisch zijn. Hij signaleert een scheuring binnen de Democraten – ook op Capitol Hill, waar ‘openlijk wordt gesproken over Kamala Harris. Die zou als vicepresident een logische opvolger zou zijn’.

Door het ijs

De Amerikaanse nieuwszender ABC had afgelopen vrijdag een groot interview met Biden, maar dat zal hem niet helpen,

denkt Postma. ‘Hij is door het ijs gezakt, daar kan je tien goede optredens tegenover zetten, maar dit is wat blijft hangen. Dit is het beeld, het is gewoon klaar.’

En ook ditmaal waren Bidens antwoorden niet overtuigend, ziet Postma: ‘Hij deed het niet veel beter. Het beeld ontstond van een man die niet inzag hoe ernstig zijn situatie is en niet inziet dat er misschien wel iets met zijn gezondheid is en er ook helemaal niet naar wil kijken. Dat stelde helemaal niet gerust.’

Uiteindelijk is het echter geheel aan Joe Biden zelf om zich al dan niet terug te trekken, zegt Postma. Biden heeft immers de gedelegeerden achter zich staan. Het is dus helemaal aan hem om te bepalen of hij wel of niet opstapt.

NAVO-top

Bidens leeftijd en gezondheid is niet alleen een kwestie binnen de Amerikaanse media of binnen de Democratische partij, ook binnen de NAVO speelt het. Morgen begint in Washington de NAVO-top en Joe Biden zal die gelegenheid met beide handen willen aangrijpen om te laten zien dat hij nog wel belangrijk is en gerespecteerd wordt als internationaal staatsman. ‘Op de NAVO-top is het ook een hot issue’, zegt Postma. Hij wijst erop dat Trump al tijden als een donkere wolk boven de NAVO hangt, maar dat nu ook nog eens de gastheer onder vuur ligt.

Donderdag geeft Biden een persconferentie en alle ogen zullen volgens Postma daarop gericht zijn. Hij was op een briefing voor de pers, wat hem opviel was dat veel vragen gingen over de gesteldheid van de president en niet over de NAVO. Veelzeggend, zegt hij, was de vraag of er ook evenementen na 20.00 uur ‘s avonds gepland zijn. Saillant: Biden heeft aangegeven dat hij na 20.00 uur niet meer aan het werk wil. ‘Wat niet past bij een president. Dit gaat niet goed, dit blijft niet goed gaan, de komende week gaat het weer alleen over Biden, zijn leeftijd en zijn gezondheid.’

US|ELECTIONS

GERELATEERD AAN: PROMINENTEN ONDER DE DEMOCRATEN WILLEN DAT BIDEN UIT DE RACE STAPT, NA BELABERD DEBAT MET TRUMP

Het ontzielde lichaam van de 19-jarige D.E. is alsnog in beslag genomen door het Openbaar Ministerie (OM). In eerste instantie was het lichaam afgestaan aan de nabestaanden voor de uitvaart.

Naderhand is na het bekijken van videobeelden via sociale media, door het OM het besluit genomen om het lichaam van de goudzoeker hangende het onderzoek in beslag

te nemen. De afdeling OPZ bij de politie zal op instructie van het OM het onderzoek verrichten om definitief vast te stellen of het niet gaat om een misdrijf.

Indien ooggetuigen die ter plaatse waren, een bijdrage willen leveren aan dit onderzoek mag dat en wordt deze verwelkomd, meldt de politie Public Relation.

In dit onderzoek is van belang dat niet de schuld bewezen moet worden maar ook de onschuld van de aanwezige veiligheidsfunctionarissen ten tijde van het ongeval.

Tijdens het evenement ‘Top of the Hindipop’ afgelopen nacht bij de Uitkijk RiverLounge in Suriname, is een deel van de steiger ingestort. Drie personen zijn gewond geraakt bij het incident.

Een ooggetuige zegt dat een vrouw in de rivier viel, maar snel door omstanders uit het water werd gehaald. Volgens de getuige hebben de slachtoffers geen ernstige verwondingen opgelopen.

Op de avond van het incident traden diverse Surinaamse muziekformaties op. Op videobeelden is te zien hoe leden van een band het podium verlaten na het incident dat rond 02.30 uur plaatsvond.

De politie van Jarikaba was snel ter plaatse om het voorval te

onderzoeken.

De ABOP feliciteert de totale samenleving, met name de Javaanse gemeenschap, van harte met het Javaans Nieuwjaar. Deze dag benadrukt de belangrijke rol die de Javaanse gemeenschap speelt in onze diverse Surinaamse samenleving. Onze nationale feestdagen verenigen ons, tonen onze trots op onze herkomst en versterken onze gemeenschappelijke identiteit.

De Javaanse voorouders hebben veel opgeofferd, maar met vastberadenheid en hard werken

een nieuwe toekomst opgebouwd in Suriname. Hun doorzettingsvermogen en strijd voor verbetering blijven een bron van inspiratie. Na meer dan 134 jaar blijft de Javaanse identiteit een verrijking voor Suriname en de bredere regio.

De voorzitter van de ABOP, dhr Ronnie Brunswijk, erkent de onmisbare bijdrage van de Javaanse cultuur, taal, kleding, muziek en keuken aan ons land. De Javaanse gemeenschap is nu vertegenwoordigd in alle sectoren van de samenleving, en hun streven naar betere leefomstandigheden draagt bij aan de vooruitgang van alle Surinamers.

De ABOP roept op tot eenheid en samenwerking binnen ons volk. Alleen samen kunnen we Suriname verder ontwikkelen

en een mooie toekomst voor de volgende generaties waarborgen.

Wij wensen iedereen in Suriname geluk, wijsheid en succes in het nieuwe Javaanse jaar.

De 45-jarige R.S. is door agenten van politiebureau Livorno op zaterdag 6 juli in zijn woonomgeving aan de Poeran Somariaweg in het ressort Livorno aangehouden.

De 61-jarige A.F. had eerder die dag aangifte tegen de verdachte gedaan. Volgens de aangever wordt hij al vijf jaar door de verdachte met de dood bedreigd. A.F., die zich bezighoudt met het spirituele, werd door de verdachte benaderd om hem op het spiritueel gebied te helpen. Aangezien R.S. onder invloed van alcohol verkeerde, weigerde de aangever hem te helpen. 

Dit viel niet in goede aarde bij de dronkaard, waardoor hij op het voertuig van A.F. sloeg,

dat op dat moment in zijn inrit stond. Vanaf dat moment had A.F. last van de verdachte, zodra hij voorbij de woning van de aangever reed. De verdachte gaf de 61-jarige man steeds weer aan hem te zullen vermoorden. 

Daar de aangever nog steeds last van de verdachte ondervindt en A.F. vanwege de vele brute moorden en of mishandelingen die de laatste tijd plaatsvinden bang is, besloot hij aangifte te doen bij de politie. 

R.S. werd vervolgens opgespoord en aangehouden, waarna hij ter voorgeleiding werd overgebracht naar het politiebureau.

Hangende het onderzoek is R.S., na afstemming met het Openbaar Ministerie, door de politie

in verzekering gesteld.

Foto: Bank of Guyana.

Het Natural Resource Fund (NRF) van Guyana heeft in juni US$ 246 miljoen (GY$51,3 miljard) aan inkomsten uit olieverkopen ontvangen, zo blijkt uit gegevens van de overheid.

Het geld werd betaald voor drie ladingen van Guyana’s recht op ruwe olie uit het door ExxonMobil geëxploiteerde Stabroekblok.

Het NRF ontving: US$ 81,6 miljoen (GY$17 miljard) op 10 juni voor een lift van 11 mei van ruwe olie uit het Liza 2 project; US$ 80,8 miljoen (GY$16,8 miljard) op 27 juni voor een ruwe lading van 28 mei uit het Payara-project en US$ 83,73 miljoen (GY$17,5 miljard) op 27 juni voor

een lading ruwe olie van 29 mei uit het Liza 1-project.

Er worden 25 lifts van ruwe olie verwacht voor Guyana in 2024, en de regering rapporteerde reeds verkopen voor 15 lifts in de eerste helft van het jaar. Elke lift bevat ongeveer een miljoen vaten. Als de productie hoger blijft dan verwacht, zou Guyana in 2024 meer liften kunnen ontvangen dan verwacht.

Van de verwachte US$ 2,08 miljard aan overheidsinkomsten uit olieverkopen dit jaar, heeft het NRF US$ 1,22 miljard ontvangen. Het fonds heeft in juni geen royalty’s ontvangen. De laatste betaling vond plaats in april en de volgende wordt deze

maand verwacht. Van de verwachte US$ 319,9 miljoen dollar heeft het NRF US$ 162,4 miljoen dollar ontvangen.

Tot juni ontving Guyana US$ 1,38 miljard van de US$ 2,4 miljard aan inkomsten uit olieverkoop en royalty’s die in 2024 worden verwacht. De prognoses zijn gebaseerd op een verwachte olieproductie van ongeveer 552.000 vaten per dag (b/d) uit het Stabroekblok dit jaar.

UNITEDNEWS

GERELATEERD AAN:

Fotocompilatie: President Vladimir Poetin met de Russische hoofdstad Moskou op de achtergrond. | Bron: Watcher.Guru.

Rusland, een van de oprichters van de BRICS-groep, is nu officieel de Europese leider in bruto nationaal product (bnp) op basis van koopkrachtpariteit (PPP).

Dit blijkt uit een recent economisch rapport. Ondanks de toegenomen sancties na de invasie van Oekraïne in 2022, floreert de Russische economie.

De door oorlog aangedreven economie van Rusland heeft in 2023 een flinke impuls gekregen, waardoor het land Europa’s hoogste bnp op basis van PPP bezit. De Wereldbank classificeerde de Russische economie deze week tevens als een high-income economie.

Opvallend is de economische groei van

Rusland ondanks de extra sancties. Het bnp steeg in 2023 met 3,6%, waarbij de handels- en financiële sectoren zich sterk herstelden. De export steeg met bijna 7%, terwijl de activiteiten in de financiële sector en de bouw met respectievelijk 6,6% en 3,6% groeiden.

“De economische activiteit in Rusland werd in 2023 sterk beïnvloed door de toegenomen militaire uitgaven,” schrijven economen van de Wereldbank in hun rapport. Dit bevestigt dat de oorlogshandelingen en recente acties van Rusland inderdaad een economische opleving hebben veroorzaakt. Volgens het rapport verdienden Russen in 2023 gemiddeld $14.250 per persoon op basis van het bruto nationaal inkomen.

China behoudt

wereldwijd de toppositie in bnp op basis van koopkrachtpariteit, met de Verenigde Staten op een verre tweede plaats. Rusland en India, de andere twee BRICS-landen, behoren met hun bnp tot de top vijf wereldwijd, wat de recente economische groei van het blok onderstreept.

In het afgelopen jaar heeft de BRICS-alliantie haar streven naar economische groei en wereldwijde invloed kracht bijgezet. Het blok voerde sinds 2001 voor het eerst een uitbreiding door, waarbij de Verenigde Arabische Emiraten (VAE), Iran, Egypte en Ethiopië toetraden. Daarnaast versnelt de BRICS-groep de de-dollarisatie binnen het blok.

Met het grootste bnp in Europa en drie landen in de wereldwijde top vijf, ontwikkelt BRICS zich tot een economische grootmacht. Ruslands nieuwste mijlpaal zal andere BRICS-landen, groot en klein, inspireren. Verwacht wordt dat veel BRICS-economieën dit jaar blijven groeien. India zal naar verwachting tegen 2028 uitgroeien tot een van de meest dominante economieën ter wereld. Andere BRICS-landen zullen ongetwijfeld de huidige posities van de G7-landen proberen uit te dagen.

Naast Rusland heeft de Wereldbank in haar laatste rapport ook Bulgarije en Palau geüpgrade van hogere middeninkomenslanden naar high-income landen. Oekraïne steeg eveneens, van een lager middeninkomensland naar een hoger middeninkomensland, dankzij een bnp-groei van 5,3%.

GEO-ECONOMIE

GERELATEERD AAN: POETIN: WESTEN WIL RUSLAND VERNIETIGEN

 

De politie in Suriname heeft vorige week de 32-jarige verdachte B.S., beter bekend als ‘Bolle’, in verzekering gesteld. De aanhouding volgde op een gewelddadig incident dat zich een dag eerder, op 29 juni, afspeelde bij het huis van zijn oom en tante.

Bolle begaf zich op 29 juni naar de woning van het echtpaar om verantwoording te eisen over een recent politiebezoek aan zijn eigen woonadres.

Dit politieoptreden was het gevolg van een woordenwisseling die Bolle had met zijn pleegmoeder. Bolle wilde weten wie de Surinaamse politie had gebeld en veronderstelde dat zijn oom en tante hiervoor verantwoordelijk waren.

Bij aankomst in de

woning begon Bolle de confrontatie met zijn familieleden. Toen het echtpaar hem sommeerde om het huis te verlaten, weigerde hij gehoor te geven. De situatie escaleerde snel en Bolle mishandelde zowel zijn oom als zijn tante. De gewelddadige uitbarsting zorgde voor veel commotie in de buurt.

Buren die getuige waren van de mishandeling, belden onmiddellijk de zoon van het echtpaar. Deze haastte zich naar huis en schakelde direct de politie in. De politie van Meerzorg, die belast is met het onderzoek, kwam snel ter plaatse en nam de situatie in ogenschouw.

Na het verzamelen van getuigenverklaringen en bewijsmateriaal werd Bolle op 30

juni in verzekering gesteld. Hij wordt beschuldigd van mishandeling en huisvredebreuk. Het onderzoek naar het incident is nog gaande en de politie sluit verdere juridische stappen niet uit.

Drie tieners zijn in de morgen van zondag 7 juli 2024 op een adres aan de  aangevallen door Braziliaanse bijen. Zij hebben bijensteken over over hun hele lichaam. De drie slachtoffers zijn per eigen gelegenheid voor medische behandeling gebracht naar de Spoedeisende Hulp van het Academisch Ziekenhuis Paramaribo.

De politie van het bureau Santo Boma troffen twee jeugdigen aan, van wie

het slachtoffer D.N. heel wat bijen steken in het gelaat had en het andere slachtoffer G.N. angels had over zijn hele lichaam. 

Naar zeggen van de bewoner die eveneens ter plekke was, bevond nog een persoon zich met bijensteken in het bos. Aangezien de persoon nog door Braziliaanse bijen werd aangevallen, kon de politie niet dichtbij hem komen. De brandweer werd voor assistentie ingeschakeld en heeft bij aankomst het slachtoffer U.A. in veiligheid gebracht.

Over de toestand van het derde tevens zwaarst getroffen slachtoffer is vooralsnog weinig bekend, deelt de politie Public Relations mee.